0-63

【ご相談】
認知症の義母の世話をしているものです。
自宅介護の状態です。
頑張ってはいるんですが精神的に少し限界に来ています。
昨晩から眠れない状態が続いています。
同じ境遇の方、もしくは介護の経験のあった方
こういう息詰まった時は、どうしたらいいんでしょうか。

いつまで続くのかと思うと
心がものすごく重いです。

何かアドバイスを頂ければ、また元気になれると思いますので助けて下さい。お願いします。

(石川県 40代後半 女性)

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0-39

【介護のストレスはどうやって発散してますか?】
祖母が少し前から寝たきりになって介護が必要になってしまいました。
休む間も無くまだまだこれから長く続くのかと思うと気が遠くなります。

今は祖父と私でほとんど面倒を見ている状態で祖父も高齢で任せきりにはできない状態です。
友人がいろいろ遊びに誘ってくれるんですがなかなか祖母を置いて行く気にもなりません。

私には「ありがとう」とか一度も言ってくれないのにがないのに
父が手伝うと「ありがとごめんね」と言ってねぎらう祖母にイラっとしてしまったり。
最近祖父までわがままになってきてストレスが溜まる一方です。

ずっと介護されている方は少し前から始めただけの奴が何言ってんだと思われるかもしれませんが
皆さんがストレスをどうやって発散しているか教えてください。

(埼玉県 40歳 前半 女性)

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