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便秘気味のご高齢者は多いですよね。
高齢者が便秘になりやすい原因はご存知ですか?
いったいどんな原因はあるのでしょうか?

【筋力の低下に伴う便秘】
年を取ると筋力が低下していきますね。
運動の習慣がない方ほど筋肉は落ちやすいでしょう。
もちろん、腸を支える腹筋も少なくなっていきます。
筋力が低下すると下腹がぽっこりと出て便秘にもなりやすくなってしまいます。

軽い便秘から重い便秘までありますよね。
軽いものは食生活を改善したり運動をしたりすれば改善すると思いますが。
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